La méthode TRIBU

Un cadre structurant pour comprendre, réguler et transformer durablement les fonctionnements neuroatypiques.

Pourquoi la méthode TRIBU

Beaucoup d’outils soulagent sur le moment, mais peu tiennent dans le temps. La méthode TRIBU est née d’un constat simple : sans cadre global, cohérent et personnalisé, les ajustements restent fragiles.

Ici, il ne s’agit pas de corriger un fonctionnement, mais de construire un équilibre réaliste, respectueux et durable.

Ce que la méthode TRIBU change concrètement

• Moins de surcharge émotionnelle et mentale
• Plus de lisibilité dans le quotidien
• Des décisions alignées avec votre fonctionnement réel
• Une stabilité qui s’installe dans la durée

Les piliers de la méthode TRIBU

T — Temps d’observation
Comprendre finement les mécanismes, les déclencheurs et les besoins réels, avant toute action.

R — Régulation et ressources
Apaiser les tensions existantes et mobiliser des ressources adaptées à la situation.

I — Installer des habitudes pérennes
Mettre en place des ajustements réalistes, compatibles avec votre énergie et votre quotidien.

B — Bâtir un quotidien adapté
Structurer un environnement soutenant, stable et sécurisant.

U — Unifier
Aligner compréhension, émotions, organisation et relations pour une cohérence durable.

À qui s’adresse la méthode TRIBU

• Parents d’enfants neuroatypiques en surcharge ou en perte de repères
• Adultes neuroatypiques épuisés par une adaptation permanente
• Personnes cherchant des résultats concrets et durables

La méthode TRIBU n’est pas une solution rapide. C’est un cadre pour des transformations profondes et stables.

La méthode TRIBU se décline dans plusieurs accompagnements, selon votre besoin et votre moment de vie.